Selon votre pointage lors du Quiz Alcool, voici nos recommandations en ce qui a trait à votre consommation d’alcool.
SI VOTRE POINTAGE EST ENTRE 0-7 :
Continuez à suivre les recommandations et à toujours bien planifier votre retour à la maison, soit par taxi ou conducteur désigné.
Voici les recommandations de consommation
SI VOTRE POINTAGE EST DE 8 OU PLUS :
Est-ce que vous devriez arrêter ou diminuer?
Vous devriez diminuer et boire au niveau recommandé si :
- Votre consommation a été à un niveau de basse-risque ou modéré la majorité du temps pendant la dernière minute
- Vous ne souffrez pas de tremblement les matins
- Vous désirez consommer à un niveau de basse-risque
- Votre consommation a été à un niveau de risque élevé durant la dernière année, mais vous ne répondez pas aux critères ici-bas
Vous devriez arrêter si :
- Vous avez de la haute pression, vous êtes enceinte ou vous avez des problèmes de foie
- Vous prenez des médicaments qui réagissent avec l’alcool
- Vous aviez essayé de diminuer votre consommation dans le passé sans succès
- Vous avez des tremblements le matin
SI VOTRE POINTAGE EST DE 20 OU PLUS OU SI VOUS AVEZ DES TREMBLEMENTS LE MATIN :
Vous avez probablement une dépendance à l’alcool et vous devriez seulement arrêter de consommer de l’alcool sous la supervision d’un médecin ou d’un groupe de traitement.
